22 בספטמבר 2022

מתכון לי

מתכונים במהירות ובקלות

5 מתכונים לארוחות מהירות לפתוח איתן את הצום


בצק פיצה מהיר שמוכן לאפייה תוך פחות משעה

ומהרגע שיש לכם בצק מוכן – אתם יכולים לעוף עם התוספות הכי רחוק שאפשר.

לחצו כאן למתכון

גראטן תפוחי אדמה

שכבות של פרוסות תפוחי אדמה רכים וביניהן שמנת קרמית וגבינה נוטפת. מדובר בחתיכת התפרעות קלורית, אבל בין צום ארוך לדריכות בטחונית – נראה שיש לנו את כל הסיבות להצדיק אותה.

לחצו כאן למתכון

פסטה ברוטב עגבניות פיקנטי

האם מצאנו את הרוטב המושלם לפסטה? כן – ואנחנו מדברים על פסטה מסוג ריגטוני, קצרה ובשרנית שתופסת היטב את המרקם הסמיך והעשיר של הרוטב ונעטפת בו היטב. כל הטוב הזה על שולחנכם תוך פחות משעה.

לחצו כאן למתכון

קציצות קישואים וקינואה

קציצות שהן גם פרווה, גם ללא גלוטן וגם טעימות ועסיסיות שהכי כיף לאכול אותן חמות עם מטבל יוגורט, טחינה או שום-שמיר קר בצד. לאחר הטיגון, תוכלו לאפות קלות את הקציצות כדי להפוך אותן לפריכות עוד יותר. סלט ירקות גדול ואולי ירקות אפויים בצד וסגרתם פינה לארוחה משפחתית.

לחצו כאן למתכון

טאקו עם קוביות טופו וסלסת מנגו ואבוקדו

ארוחה מזינה, משביעה וסופר טעימה שמתקתקים במהירות. הטאקו הוא על בסיס טופו מתובל היטב, אבל השוס האמיתי כאן זו הסלסה המתקתקה-חמצמצה-פיקנטית שמורכבת ממנגו, אבוקדו, המון ליים או לימון ונגיעות של פלפל חריף.

לחצו כאן למתכון



קרדיט – פורסם לראשונה