18 באוקטובר 2021

מתכון לי

מתכונים במהירות ובקלות

רעבים? מתכון קל להכנה של עוף ופטריות מוקפצים ברוטב טריאקי


נתחי חזה עוף מוקפצים עם פטריות ברוטב טריאקי יסדרו לכם את ארוחת הערב • השף ישראל קרויזר עם מנה קלה מאוד להכנה ומאוד עסיסית • מומלץ להגיש על אורז או נודלס

המצרכים: 

רצועות בעובי 1 ס”מ מנתח של חזה עוף או מסטייק פרגית

חופן פטריות חתוכות לרבעים

1 בצל גדול חתוך לרצועות דקות

חופן שעועית ירוקה,

כמה טבעות פלפל חריף

לרוטב:

1 כף רוטב סויה אמיתי

2 כפות רוטב טריאקי.

להגשה:

בצל ירוק פרוס

שומשום

אופן ההכנה:

• לחמם מחבת עד שמעלה עשן

• להוסיף מעט שמן ולהקפיץ את העוף, הפטריות והירקות

• להקפיץ יחד כנה דקות

• להוסיף את הרוטב ולערבב היטב

• לכבות את האש ולהגיש עם אורז לבן/ נודלס, לקשט עם בצל ירוק ושומשום.

הדפס כתבה



קרדיט – פורסם לראשונה

מתכונים בקלות ובמהירות!

מתאים לך לקבל את המתכונים באימייל?

אנחנו לא שולחים ספאם! למידע נוסף ניתן לקרוא את מדיניות הפרטיות שלנו.

close
מתכונים בקלות ובמהירות!

מתאים לך לקבל את המתכונים באימייל?

אנחנו לא שולחים ספאם! למידע נוסף ניתן לקרוא את מדיניות הפרטיות שלנו.